1.1 ¿Cómo nos vamos a conocer?
2.1 El bienestar se puede desarrollar
3.1 Los problemas de reprimir lo que sientes
4.1 Los "botones" del dia
5.1 Evitarnos algunos problemas
6.1 Que quiere decir que las emociones te controlen?
7.1 Como se siente sentirse bien?
8.1 La historia de la serpiente
9.1 Esto no es una pipa
10.1 Estrés?
11.1 Círculos vicios
12.1 Estrategias que contribuyen al bienestar
